Сеткавае выданне zviazda.by

Ці браць сёння з сабой парасон, расказалі БелТА ў Рэспубліканскім цэнтры па гідраметэаралогіі, кантролі радыеактыўнага забруджвання і маніторынгу навакольнага асяроддзя Мінпрыроды.

Мелатанін здольны скрываць сапраўдную прычыну парушэнняў сну, напрыклад, абструктыўнае апноэ сну

Таксама людзі, часта палыбленыя ў свет кароткіх відэа, пачынаюць горш распазнаваць эмоцыі суразмоўцаў і адчуваюць цяжкасці з камунікацыяй

Дыетолаг Джэніфер Паліян назвала фрукт, які дапамагае наладзіць сон. Аб нечаканым уплыве ківі на самаадчуванне яна падзялілася ў гутарцы з выданнем Eating Well.

Іспанія рыхтуецца да сонечнага зацьмення, якое адбудзецца 12 жніўня, як да буйной падзеі з рызыкай затораў, вялікага наплыву людзей і лясных пажараў. У некаторых рэгіёнах узмацнілі грамадзянскую абарону, а ўлады падрыхтавалі план бяспекі і рэагавання на магчымыя НС. Паведаміла NASA.

12 жніўня адбудзецца сонечнае зацьменне. Поўная фаза будзе бачная ў вузкай паласе праз поўнач Расіі, Грэнландыю, Ісландыю, Атлантыку, Іспанію і частку Партугаліі. Беларусь апынецца за межамі гэтай зоны, аднак жыхары краіны змогуць назіраць частковую фазу.

Пажылыя людзі часта прачынаюцца раніцай з-за зрушэння фазы сну, недастатковай выпрацоўкі мелатаніну і парушэнняў цыркадных рытмаў, лічыць расійскі ўрач-неўролаг, спецыяліст па лячэнні галаўных і тваравых боляў, трывожных расстройстваў Юлія Пракоф’ева.

Пры недасыпанні павышаецца рызыка набору лішняй вагі і атлусцення. Пра гэта на семінары «Асновы рацыянальнага харчавання. Метабалічнае здароўе дзяцей» расказала загадчык аддзялення гігіены дзяцей і падлеткаў Мінскага гарадскога цэнтра гігіены і эпідэміялогіі Таццяна Астроўская, перадае БелТА.