Онлайн-издание zviazda.by

Мы привыкли считать, что истерики и упрямство — это «плохое поведение», которое нужно немедленно пресечь. А что, если за каждым «не хочу!» и «не буду!» скрывается что-то важное, о чем ребёнок просто не умеет сказать словами?

Важно подбодрить ребенка, похвалить за усилия и старание, чтобы он не боялся ошибок и сложных заданий

Каждая женщина знает эту боль: вы отдаёте всё тепло, заботитесь, прощаете, пытаетесь «достучаться» — а мужчина становится только холоднее. И наоборот: стоит отстраниться, перестать звонить первой, заняться своей жизнью — как он вдруг начинает совершать поступки, писать, искать встречи.

Знаете эту ситуацию? Вы приходите с работы уставшая. Ребёнок сидит в телефоне уже час, а то и два. Вы говорите: «Всё, хватит». Он кивает, но даже не поднимает головы. Вы ждёте минуту, другую. Потом голос становится громче: «Я кому сказала, выключи!». И слышите в ответ раздражённое «Сейчас!». Ещё через пять минут вы уже подлетаете, выхватываете телефон и кричите что-то вроде «Ты меня вообще не слышишь?» Ребёнок начинает орать или хлопает дверью. А вы потом сидите на кухне и думаете: «Ну почему я опять сорвалась? Что со мной не так?».

Знакомая картина: вечер, кухня, усталые люди. Один смотрит в телефон, другой моет посуду. Вдруг раздаётся: «Ты мог бы и сам догадаться!». И понеслось. В ход идут немытая кружка, не выключенный свет, не закрытый тюбик зубной пасты. Через десять минут никто уже не помнит, с чего началось, но оба чувствуют себя преданными и несчастными. Почему так происходит? Ведь начинали-то с любви. Ответ прост: вы подписали невидимый контракт. И даже не заметили этого.

Первоапрельские шутки не должны затрагивать темы религии, политики, национальной и расовой принадлежности, а также особенностей здоровья

Почему ребёнок говорит «спасибо» колонке, но молчит с бабушкой? И стоит ли бить тревогу, если лучший друг вашего сына — нейросеть?

Почему одним всё удаётся, а другим — нет? Вся правда о силе мышления

Вы замечали, как часто в разговорах с друзьями или в ленте соцсетей сегодня мелькают слова «травма», «личные границы», «принятие себя» или «безопасная среда»? Еще 15–20 лет назад психологическая лексика была уделом профессионалов, а сегодня ею пользуются практически все. Это не случайность, а часть большого социального тренда, который называют психологизацией общества.

Если оставить телефон в другой комнате хотя бы на час, многие начинают испытывать беспокойство, словно чего-то не хватает. А привычка листать новости или ленту перед сном часто оборачивается тем, что уснуть труднее, а сон становится поверхностным. Это не просто бытовые наблюдения. Психологи всё чаще говорят о том, что постоянное взаимодействие со смартфоном меняет наше психическое состояние, и эти изменения давно вышли за рамки простой привычки. Попробуем разобраться, что именно происходит с мозгом, когда мы всё время в сети, и как можно выстроить с телефоном более здоровые отношения.