Эмацыянальная халоднасць, якая маскіруецца пад спакой. Такі чалавек не здольны да глыбокай эмацыянальнай сувязі. Ён кажа правільныя і прыгожыя словы, умее здавацца зацікаўленым, але ўнутры яго няма сапраўднага зместу. Галоўнае, яго сэрца нібы закрыта для пачуццяў — ён можа быць побач, але не ўмее ўцягвацца ў эмацыянальны працэс. Часта такія людзі выкарыстоўваюць апраўданні: «Я не канфліктны», «Мне патрэбна прастора», «Я ўхіляюся ад драм» — але на самай справе за гэтым хаваецца страх або няўменне перажыць боль. Яны не ўмеюць вытрымаць чужы боль, бо не здольныя справіцца са сваім. У выніку — іх прысутнасць у адносінах становіцца дастаткова павярхоўнай, а пачуцці — неглыбокімі і недасяжнымі.

Няздольнасць браць на сябе адказнасць. Яшчэ адзін важны знак — адсутнасць адказнасці за свае словы, учынкі і абавязкі. Гэтыя людзі ўмеюць даваць абяцанні, але іх абяцанні — пусты гук. Бывае так, што ён (яна) плануе будучыню, гаворыць пра сумеснае жыццё — і адразу ж ухіляецца ад канкрэтных рашэнняў, жыве толькі сённяшнім днём, пужаецца адказнасці. Для такіх адказнасць — гэта або вельмі цяжка, або тое, ад чаго трэба ўхіляцца любой цаной. Іх словы часта не падтрыманы ніякімі дзеяннямі: «Я абяцаю», — гучыць прыгожа, але на справе нічога не выконваецца. Такія паводзіны разбураюць давер і ператвараюць адносіны ў ілюзію і гульню.

Адсутнасць эмпатыі і разумення пачуццяў іншага. Кожны партнёр мае патрэбу ў падтрымцы і ўвазе, аднак чалавек з адсутнасцю эмпатыі пераводзіць размову на сябе ці раздражняецца, калі гаворка заходзіць пра пачуцці іншага. Ён не пытаецца: «Што здарылася? Чым я магу дапамагчы?» — замест гэтага ігнаруе пытанні, адцягваючыся на тэлефон ці проста закрываючыся. Яго ўнутраны свет сфакусаваны толькі на ўласных патрэбах і камфорце. Ён не здольны зразумець або адчуць, што перажывае партнёр, што разбурае аснову ўзаемаразумення і даверу. У выніку — адносіны страчваюць сэнс: партнёр адчувае сябе адзінокім, нават знаходзячыся побач з чалавекам, і з цягам часу пачуцці згасаюць.

Маніпуляцыі і кантроль пад маскай любові. Яшчэ адна прыкмета — выкарыстанне любові і клопату ў якасці інструмента кантролю. Такія людзі могуць казаць: „Я раблю гэта таму, што кахаю“, — але на справе — гэта маніпуляцыя. Іх рэўнасць не сведчыць пра сапраўдны клопат, а — пра страх страціць уладу або кантроль. Яны могуць прымушаць сумнявацца ў сабе, каб захаваць пачуццё перавагі. Гэта не сапраўднае каханне, а кантроль і прыгнечанне. Такія партнёры не будуюць роўных і свабодных адносін — яны ствараюць умовы, пры якіх развіваецца трывожная залежнасць. 

Унутраная незаспакоенасць. Гэты партнёр „дарослы“ па пашпарце, але ўнутры — дзіця. Ён шукае маці або тату, каб клапаціцца, ратаваць, граць ролю клапатлівага дарослага. Ён імкнецца да ўвагі, прызнання, клопату, але сам не здольны нічога дадаць замест гэтага: каханне ўспрымаецца як абслугоўванне ран, а не як рост і развіццё. У такіх адносінах адзін чалавек пастаянна клапоціцца, а другі — пастаянна бярэ, бо ўнутры застаўся дзіцем, што шукае маці. 

Наступствы ўзаемадзеяння з непрыдатным чалавекам. Самае страшнае — побач з такім чалавекам паступова страчваеш сябе. Знікае смак да жыцця, знікне натхненне, з’яўляецца сумненне ва ўласнай каштоўнасці. Важнае і яркае становіцца цёмным і шэрым. Гэта не сапраўднае пачуццё, гэта — эмацыянальнае знясіленне і страта сябе. Гэта не каханне — а працэс павольнага «замарожвання» ўнутранага жыцця. Сапраўднае цяпло і шчырасць знікаюць, а па сутнасці, чалавек аказваецца ў пастцы, з якой ментальна складана выбрацца.

Чаму важна распазнаваць трывожныя прыкметы? Адказ відавочны: калі побач з чалавекам вы пачынаеце адчуваць сябе няўпэўнена, вашы пачуцці знікаюць, а ўнутраны стан становіцца ўсё больш змрочным і безжыццёвым — гэта яркі знак таго, што гэты чалавек не здольны да гарманічных адносін. І важна своечасова распазнаць іх, каб не марнаваць час і энергію на разбуральныя адносіны.

Ёсць усяго два шляхі — выбар і адказнасць. Ісціна простая і ў той жа час жорсткая: калі побач з чалавекам вы не адчуваеце сваю каштоўнасць, губляеце сябе — хутчэй за ўсё, гэта не ваш чалавек. Каханне не павінна ламаць, яно павінна раскрываць, рабіць лепшым, мацнейшым, мудрэйшым. 

Сапраўднае каханне — гэта сумленнасць з сабой, унутраная сталасць і павага да партнёра. У адносінах важна «разам расці». А чалавек, які не ўмее развівацца, — разбурае ўсё, што будуецца. Не бойцеся адпускаць тых, хто не ўмее кахаць па-сапраўднаму. Лепш страціць часова, каб у будучыні здабыць гармонію і сапраўдную блізкасць, чым заставацца з тымі, хто толькі стварае ілюзію сувязі і прыгнятае ваша ўнутранае «я».

Псіхолаг Алена ШАЎЧЭНКА
Фота: pexels. com