Сеткавае выданне zviazda.by

Праблема добрага сну актуальная ва ўсім свеце: паводле даследаванняў ад 30 да 50 % насельніцтва скардзіцца на яго парушэнні, што ўжо паспелі назваць «эпідэміяй недасыпу». Тут уплываюць і наш імклівы тэмп жыцця з вялікай колькасцю стрэсу, і шчыльная прысутнасць гаджэтаў у нашым жыцці, з-за якіх паўсядзённыя праблемы не адпускаюць нас да самай ночы. Як вызначыць, што парушэнні сну пагражаюць нашаму здароўю і ў якіх выпадках трэба звяртацца да ўрача, а таксама ці дапамагаюць у аднаўленні сну «разумныя» матрацы і цяжкія коўдры, расказала галоўны навуковы супрацоўнік неўралагічнага аддзела РНПЦ неўралогіі і нейрахірургіі, доктар медыцынскіх навук, дацэнт Ірына МАР’ЕНКА.

На Сонцы да канца 2026 года можа адбыцца ад 5 да 10 успышак класа Х. Пра гэта паведамляе ТАСС са спасылкай на загадчыка лабараторыі сонечнай астраноміі і геліяфізічнага прыборабудавання аддзела фізікі касмічнай плазмы Інстытута касмічных даследаванняў РАН Сяргея Багачова. Расказала БелТА.

Дзве актыўныя групы сонечных плям, якія нядаўна перайшлі з адваротнага боку Сонца на бачную, не змаглі надоўга вярнуць зорцы актыўнасць. Сонца вяртаецца ў стан дэпрэсіі, паведамляе SB.by.

У апошні дзень зімы жыхароў Паўночнага паўшар’я чакае астранамічнае шоу, якое здараецца нячаста. Вячэрняе неба ўпрыгожыць так званы парад планет: адразу шэсць планет Сонечнай сістэмы апынуцца ў полі зроку зямлян адначасова. Пра гэта паведаміла «Мінская праўда».

Ці заўважалі вы, што пасля напружанага дня заснуць бывае асабліва складана? Віной таму можа быць картызол — «гармон стрэсу», які адыгрывае ключавую ролю ў рэакцыі арганізма на знешнія выклікі. Расійскі самнолаг Раман Бузуноў расказаў, як картызол уплывае на сон. Пра гэта паведаміла sb.by.

На Сонцы зніклі ўсе плямы, паведамляе ТАСС са спасылкай на Лабараторыю сонечнай астраноміі Інстытута касмічных даследаванняў РАН. Пра гэта паведаміла БелТА.

Вучоныя з Іспаніі вырашылі вымераць шкоду позніх перакусаў і высветлілі, што верагоднасць атлусцення ў пяць разоў вышэйшая ў тых, хто еў на працягу дзвюх гадзін перад адыходам да сну. Пра гэта паведамляе Точка.by.

На Сонцы 5 лютага было зафіксавана 10 успышак перадапошняга класа магутнасці. Пра гэта паведамляе БелТА са спасылкай на звесткі, прадстаўленыя на сайце лабараторыі сонечнай астраноміі ІКД РАН і ІСЗФ СА РАН.