Змяненне рацыёну і рэгулярная фізічная нагрузка павінны стаць асновай барацьбы з атлусценнем, пры гэтым у некаторых выпадках пацыентам можа спатрэбіцца лекавая тэрапія або барыятрычнае лячэнне. Пра гэта расказаў кіраўнік лабараторыі фенатыпаў атэрасклерозу НМІЦ кардыялогіі Міністэрства аховы здароўя Расіі, прафесар Ігар Сергіенка, перадае ТАСС.

«У першую чаргу мы павінны змяніць спосаб жыцця. Не проста рэкамендаваўшы больш рухацца і менш есці, а дакладна распісаўшы адпаведную дыету», — падкрэсліў эксперт.

Паводле яго слоў, адзін з асноўных прынцыпаў такога харчавання дастаткова просты: трэба павялічыць долю агародніны і садавіны і скараціць спажыванне прадуктаў, якія змяшчаюць хуткія цукры.

Віды атлусцення

Па прычыне ўзнікнення:

• першаснае (з-за пераядання і маларухомага спосабу жыцця);

• другаснае (развіваецца на фоне захворванняў).

Па размяшчэнні тлушчавых адкладанняў:

• абдамінальнае (па мужчынскім тыпе) — тлушч збіраецца ў вобласці жывата і таліі;

• гіноіднае (па жаночым тыпе) — тлушчавая тканка адкладаецца на сцёгнах і ягадзіцах;

• змешанае — тлушч размяркоўваецца раўнамерна па целе;

• вісцэральнае — тлушчавая тканка канцэнтруецца вакол унутраных органаў.

Другі найважнейшы элемент — рэгулярная фізічная актыўнасць. Прафесар рэкамендаваў займацца фізічнымі практыкаваннямі штодзень. Паводле яго слоў, гэта можа быць каля 30 хвілін высокаінтэнсіўнай або 60 хвілін умеранай фізічнай нагрузкі за суткі. Пры гэтым прынцыповае значэнне мае менавіта рэгулярнасць заняткаў.

Калі змянення спосабу жыцця недастаткова, урач можа разгледзець медыкаментозную тэрапію. Спецыяліст адзначыў з’яўленне прэпаратаў на аснове аганістаў рэцэптараў ГПП-1, якія прыгнятаюць апетыт, уздзейнічаюць на сакрэцыю інсуліну і валодаюць шэрагам спрыяльных метабалічных эфектаў.

У цяжкіх выпадках могуць прымяняцца і хірургічныя метады. Па словах прафесара, да іх адносяцца розныя варыянты барыятрычных умяшанняў, накіраваных на зніжэнне аб’ёму спажыванай ежы і масы цела.

Неабходнасць барацьбы з лішняй вагой звязана не толькі з самім атлусценнем, падкрэсліў эксперт. Паталагічна развітая тлушчавая тканка ўдзельнічае ў запаленчых і метабалічных працэсах і звязана з развіццём атэрасклерозу, артэрыяльнай гіпертаніі, тлушчавай хваробы печані і іншых захворванняў. 

«Змагаючыся з атлусценнем, мы папярэдзім такія грозныя захворванні, як інфаркт, інсульт, цукровы дыябет, тлушчавае паражэнне печані, а таксама сліп-апноэ», — падсумаваў прафесар.