Па словах спецыяліста, негатыўна на душэўным стане маладых людзей адбіваецца павелічэнне стрэсавых фактараў.

— Моладзь сутыкаецца з мноствам стрэсараў, уключаючы навучальныя нагрузкі, ціск з боку аднагодкаў, нявызначанасць у будучыні і праблемы з самаідэнтыфікацыяй, — адзначыла С. Каўрыга. Гэтыя фактары могуць прыводзіць да трывогі, дэпрэсіі і іншых псіхічных расстройствах.

Сярод іншых адмоўных фактараў загадчыца цэнтрам здароўя вылучыла праблему стыгматызацыі і ўплыў сацыяльных сетак.

— У маладзёжным асяроддзі часта існуе стыгма вакол псіхічных захворванняў, што перашкаджае маладым людзям звяртацца па дапамогу, — распавяла С. Каўрыга. — Адукацыя і адкрытыя дыскусіі аб псіхічным здароўі могуць дапамагчы разбурыць гэтыя бар’еры. Што тычыцца сацсетак, то параўнанне сябе з іншымі, кібербулінг і пастаяннае імкненне да ідэалу могуць узмацняць пачуццё няўпэўненасці і трывогі.

На думку спецыяліста, сёння ў навучальных установах і супольнасцях важна развіваць праграмы прафілактыкі псіхічных захворванняў. Напрыклад, у выглядзе трэнінгаў па кіраванні стрэсам і праграм па развіцці эмацыйнага інтэлекту. Таксама важны доступ да псіхалагічнай падтрымкі.

С. Каўрыга дадала, што вялікае значэнне ў захаванні псіхаэмацыйнай раўнавагі мае фарміраванне здаровых звычак.

— Прыцягненне моладзі да заняткаў спортам, мастацтвам і іншых актыўнасцяў можа спрыяць паляпшэнню псіхічнага здароўя, — канстатавала спецыяліст. — Здаровы лад жыцця, уключаючы правільнае харчаванне і рэжым сну, таксама гуляе важную ролю. Як і падтрымка. Ролю бацькоў, педагогаў і іншых дарослых у жыцці моладзі неацэнная. А даверная адкрытая атмасфера дапаможа маладым людзям адчуваць сябе больш камфортна пры абмеркаванні сваіх праблем і перажыванняў