Пра гэта ТАСС паведаміла загадчыца Цэнтра ментальнага здароўя дэпартамента аховы здароўя Масквы Юлія Ціханравава.

«Існуюць пэўныя тэмы, якія, як правіла, выклікаюць негатыўную рэакцыю: рэлігія і вера, палітыка і ідэалогія, расавыя і нацыянальныя стэрэатыпы, асабістыя фізічныя недахопы ці асаблівасці, трагічныя падзеі і катастрофы, поспехі і дасягненні іншых людзей, а таксама любыя тэмы, звязаныя з гвалтам, знявагай ці эксплуатацыяй», — расказала псіхатэрапеўт.

Перш чым пажартаваць з чалавека, варта задумацца над тым, які досвед ён перажыў у мінулым: жарт, смешны для адной катэгорыі людзей, можа стаць абразлівым для іншай. «Самы бяспечны спосаб жартаваць — гэта жартаваць з сябе. Самаіронія паказвае вашу здольнасць не ўспрымаць сябе занадта сур’ёзна і часта выклікае сімпатыю. Засяродзьцеся на агульных сітуацыях і назіраннях. Добрым варыянтам можа стаць гумар, заснаваны на паўсядзённых, вядомых сітуацыях, назіраннях або дробнай бязладзіцы», — адзначыла ўрач.

Катэгорыі людзей, якія патрабуюць асаблівай асцярожнасці

Па словах эксперта, існуюць катэгорыі людзей, з якіх лепш не жартаваць або «рабіць гэта далікатна, улічваючы іх асаблівасці псіхікі і ўспрымання». 

• «Па-першае, гэта дзеці і людзі пажылога ўзросту: у іх эмацыйная сфера больш лабільная, што праяўляецца хуткай зменай настрою, ранімасцю і ўразлівасцю», — растлумачыла яна.

• Не варта жартаваць з людзей з абмежаванымі фізічнымі магчымасцямі, з іх жарты могуць быць успрынятыя як здзек і прыніжэнне.

• Акрамя таго, недапушчальныя розыгрышы ў адносінах да тых, хто перажыў страту, гвалт або знаходзіцца ў стане стрэсу і гора: гэта можа справакаваць рэтраўматызацыю. Нават бяскрыўдны на першы погляд жарт здольны закрануць за жывое і аказацца крыўдным.

«Калі вы ўсё ж заўважылі, што жарт выклікаў няёмкасць або негатыўную рэакцыю, папрасіце прабачэння. Не варта працягваць жартаваць ці спрабаваць выправіць сітуацыю фразай у духу: „Гэта ж проста жарт“. Падобнае можа быць успрынята як насмешка ці абясцэньванне. Важна прыняць факт таго, што чалавек адчуў негатыўныя эмоцыі», — дадала эксперт.

Для далейшага ўзаемадзеяння карысна высветліць, што менавіта параніла чалавека. Гэта дасць суразмоўцу ўбачыць, што да яго ставяцца з павагай і ўвагай, заключыла спецыяліст.