Псіхіятр, які спецыялізуецца на дэменцыі і хваробе Альцгеймера, Пітэр Рабін назваў асноўныя адрозненні паталагічных змен у мозгу ад звычайнай непамятлівасці. Яго словы прыводзіць выданне Daily Mail.

На думку ўрача, з узростам становіцца цяжэй запамінаць новыя словы, імёны і факты. Калі іх не паўтараць, яны хутка забываюцца. Рабін сцвярджае, што такія змены могуць турбаваць, але гэта проста праявы старэння. «Насамрэч падобны працэс пачынаецца ў людзей ва ўзросце 30-40 гадоў, але становіцца прыкметным толькі да 60–70 гадоў», — удакладніў ён.

Аднак калі да гэтага дадаюцца іншыя сімптомы, напрыклад, дрэнная памяць на важныя даты ці падзеі, гэта можа быць прыкметай дэменцыі. «Нармальна забыцца пра нешта адзін раз, але калі гэта паўтараецца тры ці чатыры разы, трэба пачаць турбавацца», — папярэдзіў доктар.

Таксама ён заклікаў звярнуцца да спецыяліста, калі чалавек не можа ўспомніць, як карыстацца прадметамі, якія ён выкарыстоўваў гадамі ў паўсядзённым жыцці. «Дзеянні, якія рэгулярна паўтараюцца, даведзены да аўтаматызму і ў норме іх нельга забыцца», — растлумачыў адрозненне псіхіятр.

Раней урачы-дыетолагі заклікалі ўключыць у рацыён некалькі прадуктаў для прафілактыкі дэменцыі.

Прафілактыка дэменцыі павінна быць комплекснай і ўключаць мазгавую і фізічную актыўнасці, а таксама дыету, нагадаў урач-дыетолаг Антон Палякоў. 

«Калі гаварыць аб прадуктах, то гэта тыя, што багатыя на амегу-3, — тлустая рыба, ікра, морапрадукты. Таксама гэта ягады, багатыя на антыаксіданты, у цэлым розныя тлушчы, монаненасычаныя, поліненасычаныя, у тым ліку для мазгавой дзейнасці», — пералічыў ён.

Акрамя таго, у рацыён варта ўключыць ежу, багатую на халін, напрыклад, яйкі, сою, семкі сланечніку, дадаў урач. Дыеты, накіраваныя на зніжэнне развіцця дэменцыі, варта прытрымлівацца па ўзгадненні з урачом-дыетолагам.