Асвятленне, стол і крэсла на працоўным месцы школьніка варта падрыхтаваць згодна з параметрамі дзіцяці, адлегласць ад вачэй да працоўнай паверхні павінна быць у сярэднім 25–30 сантыметраў, гэта зніжае нагрузку на вочы на 30–40 %, расказала афтальмолаг Марына Мітроніна, перадае РІА «Новости».

Урач удакладніла, што працоўная паверхня школьніка павінна быць добра асветлена. Для праўшы настольную лямпу звычайна размяшчаюць злева, для ляўшы — справа, каб рука не стварала цень, растлумачыла эксперт.

«Святло павінна быць дастаткова яркім, але пры гэтым не сляпіць вочы і не ствараць выяўленых блікаў. Выкарыстоўвайце падстаўку для кніг, адлегласць ад вачэй да працоўнай паверхні не бліжэй за даўжыню локця, у сярэднім 25–30 сантыметраў. Гэтыя простыя правілы зніжаюць нагрузку на вочы на 30–40 %», — адзначыла ўрач.

Таксама яна акцэнтавала ўвагу на тым, што бацькам трэба адвесці школьніка да спецыяліста, калі ён часта жмурыцца, трэць вочы, міргае, нізка нахіляецца над сшыткам або кнігай, скардзіцца на галаўны боль або хутка стамляецца падчас выканання дамашніх заданняў.

Афтальмолаг удакладніла, што дзеці далёка не заўсёды скардзяцца на пагаршэнне зроку. Малыя могуць проста не разумець, што сталі бачыць не так, як раней, паколькі паступова прывыкаюць да невыразнай карцінкі або пастаяннага зрокавага напружання і ўспрымаюць гэта як норму.