Навiны
Псіхолаг: Не дапамагайце яму заваёўваць сябе. Як самапавага стварае сапраўдную каштоўнасць у адносінах
Вы сустракаліся некалькі месяцаў, а можа і гадоў. Вы памятаеце яго складанасці на працы, дні нараджэння ўсіх яго сяброў, гатуеце яго любімыя стравы. Вы церпіце яго рэдкія званкі, адмененыя спатканні, нявызначанасць у адносінах. Вы тлумачыце сяброўкам (і ў першую чаргу — сабе), што ён проста такі, заняты, ранімы, што яму патрэбен час. А потым, аднойчы, ловіце сябе на думцы: чаму мяне не цэняць? Чаму не выбірае канчаткова, не беражэ, успрымае як данасць? Ісціна простая і няёмкая: тое, што дастаецца без намаганняў, рэдка ўтрымліваецца з павагай. Гэта пра ўнутраную каштоўнасць, самапавагу і здаровыя межы, якія, калі ёсць, ствараюць прастору для выбару.
У якім узросце і як лепш расказаць дзіцяці, што Дзеда Мароза не існуе
У якім узросце і як лепш расказаць дзіцяці, што Дзеда Мароза не існуе, БелТА расказала дзіцячы псіхолаг РНПЦ дзіцячай анкалогіі, гематалогіі і імуналогіі Наталля Шымко.
Як правільна рэагаваць на агрэсара?
Як рэагаваць на агрэсіўныя паводзіны навакольных, каб не пагоршыць сітуацыю і захаваць псіхалагічнае здароўе? Навучыцца правільна адказваць на гвалт — важнае ўменне, якое дапамагае не толькі пазбягаць канфліктаў, але і кантраляваць іх развіццё, зніжаць узровень эмацыянальнага напружання і знаходзіць узаемаразуменне. У гэтым артыкуле мы разгледзім ключавыя прынцыпы і псіхалагічныя рэкамендацыі, а таксама праілюструем іх на прыкладах, уключаючы апісанне тыповых рыс асобы, схільнай да гвалту.
Як вярнуцца ў працоўны рэжым пасля доўгіх выхадных
Навагоднія святы часта спалучаны з гастранамічнымі лішкамі, нязвыклым графікам, празмернымі актыўнасцямі ці, наадварот, іх поўнай адсутнасцю. Вяртацца ў працоўны рытм бывае няпроста. Расказваем, як рабіць гэта правільна.
Таксічны камфорт: як жанчына становіцца заложніцай у шлюбе па разліку
Кошт «Залатой клеткі»
Падвядзенне вынікаў года: як ацаніць дасягненні і падрыхтавацца да новых вяршыняў
Сіла слоў: як звыклыя выказванні бацькоў уплываюць на самаацэнку дзіцяці
Часам самыя звычайныя бацькоўскія словы, сказаныя з лепшымі намерамі, могуць параніць дзіця. Дзеці вераць нам безумоўна і не ўмеюць «фільтраваць» сказанае. Тое, што мы гаворым, становіцца асновай іх думак пра сябе і свет.
У Беларусі з'явіўся кароткі нумар экстранай псіхалагічнай дапамогі
У Беларусі з’явіўся кароткі нумар, патэлефанаваўшы па якім, можна пагаварыць з дасведчанымі спецыялістамі і хаця б часова палегчыць душу, піша Tochka.by. са спасылкай на «Медыцынскі веснік».
Шэсць тыпаў маці, якія фарміруюць здаровую самаацэнку ў дзіцяці
Здаровая самаацэнка фарміруецца не толькі праз уласцівасці, але і дзякуючы ўважліваму і сістэмнаму ўзаемадзеянню маці і дзіцяці.
