Новости
119
Живой разговор с собеседником является полезной тренировкой для мозга
20.08.2026
Врач-невролог выделила среди полезных привычек для мозга ходьбу на природе, стабильный режим сна, избегание резких скачков сахара в питании и освоение нового
151
Врач: постоянный шум может повышать кортизол и снижать концентрацию
06.08.2026
Ночной шум свыше 55 децибел повышает риск бессонницы на 50%, тревожных расстройств — в два раза, депрессии — на 20%.
