С самого раннего возраста в ребёнке развиваются личностные качества, влияющие на всю его жизнь. Если мама и папа хотят воспитать счастливого ребёнка, следует внимательно относиться к его эмоциональным потребностям. В этой статье мы расскажем, как воспитать психологически здорового наследника.
Факт! Эмоционально здоровый ребёнок умеет распознавать свои эмоции и правильно их выражать.
Эмоциональное здоровье ребёнка — это показатель его психического благополучия, которое существенно влияет на физическое здоровье, развитие мышления и обучение.
Для эмоционального здоровья ребёнку жизненно необходимы:
Безусловная любовь к ребёнку? Семья, в которой растёт малыш, должна окружить его безусловной любовью. Это когда вы любите ребёнка независимо от его качеств и особенностей, склонностей, достоинств и недостатков, независимо от его поведения и от того, насколько он отвечает вашим ожиданиям, удовлетворяет ваши потребности. Это вовсе не значит, что вам должно нравиться какое угодно его поведение. Но адекватно реагировать на неадекватное поведение ребенка — ваша обязанность.
В первые месяцы жизни малыш способен понимать только физический контакт с родителями. В этот период объятия, поглаживания по голове, поцелуи — главные признаки любви для ребенка.
Дети, которые получают безусловную любовь от своих родителей, более стрессоустойчивы, у них выше иммунитет, выше самооценка и лучше развит мозг. Таким образом, это имеет решающее значение для здорового эмоционального и физического роста.
Уважение — это признание ценности, достоинства и качеств человека. Если ребёнка уважают, значит, признают его права и потребности, а также считаются с его убеждениями и мнением. Уважаемого человека не принято подавлять или игнорировать. Ребенок — это уже личность, хотя он ещё не стал взрослым человеком. Ошибочно думать, что дети многого не понимают — детские обиды, рано или поздно обязательно проявятся. Умейте просить прощения у ребенка, если вы не правы и виноваты. Проговаривайте причины своей усталости или отсутствия свободного времени поиграть с ребёнком.
Как проявлять уважение к ребёнку. Доверие — важнейший компонент уважения. Дайте ему соответствующие возрасту обязанности и свободу действий и доверяйте его способности принимать правильные решения.
Вот несколько способов, как вы можете заслужить доверие вашего ребенка:
Собственная значимость. Создавайте условия для того, чтобы ребёнок ощущал свою значимость. Если нет успехов в учёбе, то обязательно найдите тот вид деятельности, в котором он проявит свои способности и талант. Замечайте то, что у ребёнка хорошо получается: помощь по дому, высказанное ребёнком мнение, полученный от него совет — это хороший повод сказать что-то положительное ребенку. Говорите о том, что он очень дорог. Этого не бывает много. Но самое главное — подкреплять свои слова поступками и поддержкой.
Дети растут очень быстро, и стоит учитывать, что с каждым днём они всё больше и больше понимают, и ещё больше чувствуют. Даже малыш хочет чувствовать себя значимым и ценным. Чтобы воспитать эмоционально счастливого ребёнка, огромную роль играют даже такие простые фразы, как «малыш, у меня не получается без тебя полить цветы, мне нужна твоя помощь».
Принимайте ребенка как взрослого. Учитесь видеть личность в своём ребёнке, наблюдайте за ним и уважайте его границы. Стучитесь перед тем как зайти в его комнату, спрашивайте, можно ли его обнять, поцеловать. Где-то помогайте, а где-то предоставлять возможность сделать самому. Разговаривайте с ребёнком как со взрослым и учитесь молчать, слушать. Ребенок с ранних лет должен иметь своё мнение. Не стоит проецировать на него свои давние желания и мечты, ведь у каждого свои способности и таланты. Помогите ребенку обрести собственное счастливое детство.
Научите ребёнка коммуницировать. Социализация нужна с раннего детства — будущее ребенка во многом зависит от его умения общаться. Общение — важнейшая составляющая развития отношений между людьми. С его помощью ребёнок познаёт мир, узнает что-то новое, получает внимание и заботу. И если в первые месяцы и годы жизни весь мир малыша крутится вокруг родителей, то по мере взросления круг его интересов должен расширяться. Нельзя запирать ребенка в четырёх стенах, боясь, что во дворе или на площадке друзья научат его плохому.
Чувство безопасности — фундаментальная потребность ребёнка, необходимая для его полноценного развития. Когда малыш чувствует себя в безопасности, он приобретает уверенность в своих силах, уходят страх и волнение. Дети, ощущающие себя в безопасности, умеют отвечать за собственные поступки и нести ответственность. Ребенок в таких случаях понимает, что рядом с ним есть значимые для него взрослые, которые ему помогут, поддержат и утешат, а его потребности и мысли важны. Для малыша важно осознавать: что бы он ни сделал, его не бросят, не осудят, будут любить таким, каков он есть. Отсутствие этого чувства может привести к стрессу, тревоге и другим негативным последствиям для здоровья.
Положительные эмоции. В раннем возрасте ребенка легко научить радоваться мелочам. Не упустите моменты, которые помогут воспитать его счастливым и психологически здоровым. Пройдёт немного времени, и от этого будет зависеть, насколько счастливым он станет во взрослом мире. Давайте попробуем научить его видеть прекрасное в мелочах.
Предлагаем простую практику.
Расставьте до 5 будильников в течение дня — в разное время. Утром, днем, вечером. Главное, чтобы они не будили вас, не отвлекали от важных дел. Выбирайте время, не обремененное важными делами. Как только будильник зазвенит, остановитесь на 5-10 минут и предложите ребенку найти 7 красивых вещей вокруг себя. Упражнение простое, но оно быстро наполняет душу радостью, а детей учит видеть красивое везде. Вне зависимости от обстоятельств или обстановки.
Реализация способностей. Интеллектуальные, физические, творческие способности — всё это закладывается в детстве и становится основой успешности в будущем. Развитию креативности у детей стоит уделять особое внимание, так как в будущем это поможет при решении самых разных задач, как в учёбе или на работе, так и в жизни. Раскрыть в детстве способности и желания довольно легко — достаточно понаблюдать, каким делом ребёнок готов часами заниматься. Детские устремления могут стать любимым делом и профессией.
Самостоятельность рождает уверенность в себе. Чем больше ребёнок что-то делает сам, тем крепче его уверенность в себе и желание действовать дальше несмотря на возможные ошибки и неудачи. Так опыт становится движущей силой. Самостоятельность нужна ещё и для формирования характера ребёнка.
К чему приводит чрезмерная опека над детьми? Ребёнок вырастит неуверенным и тревожным. Ему будет сложно общаться со сверстниками: он не сможет отстаивать своё мнение, не способен защитить себя. Он может часто болеть. Так психосоматика себя проявляет. Ребёнок, привыкший к тому, что за него все делают родители, не может самостоятельно удовлетворить большую часть своих потребностей. Капризность и истеричность его спутники. Дети гиперопекающих родителей эгоцентричные, уверенные, что мир вращается только вокруг них.
Помните, что ребенок — отдельная от родителя личность. Предоставляйте детям больше самостоятельности. Не стоит слишком опекать ребенка. Психологически важно дать малышу возможность самому познавать мир.
Оптимистическое отношение к жизни. Оптимизм позволяет развить способности смотреть на мир с позитивной точки зрения Оптимизм подразумевает ожидание позитивных событий и результатов, даже сталкиваясь с трудностями или неопределённостью. Положительное отношение к жизни помогает человеку легче переносить неудачи. Поэтому учите ребёнка быть оптимистом — главное не то, что он упал, а то, что он поднялся и снова пошёл вперёд.
Исследования показывают, что оптимистичные люди более успешны в достижении своих целей, более удовлетворены своей жизнью и имеют лучшее психическое и физическое здоровье по сравнению с более пессимистичными людьми.
Оптимизм полезен! Оказывается, оптимистичный настрой помогает нам быть счастливее и здоровее. Оптимизм может защитить от депрессии — даже людей, которые подвержены ей. Оптимистичный взгляд на жизнь делает детей более устойчивыми к стрессу. Оптимизм даже продлевает жизнь.
Оптимизм может быть врождённой чертой человека или сформироваться под воздействием окружения и отношения к ребёнку других членов семьи. Если родители довольны жизнью, верят в себя и легко идут к своим целям, дети, скорее всего тоже усвоят ту же модель поведения. И наоборот, если родители ощущают, что не могут контролировать происходящие события в жизни, и от их воли мало что зависит, ребёнок будет жить с ощущением, что у него ничего не получится и от жизни не стоит ожидать многого. Кроме того, могут преследовать тревога и беспокойство за будущее. присутствовать за будущее.
Ошибки родителей! Если вы хотите воспитать счастливого, эмоционально и психологически здорового ребенка, избегате этих ошибок:
Родителям на заметку!
За психическое и эмоциональное здоровье ребенка в первую очередь несут ответственность мама и папа. Хотя описанные ниже действия могут показаться простыми, они требуют терпения и регулярной практики. Потому что дети хорошо обучаются в условиях, когда с ними все происходит плавно и постепенно.
Чтобы воспитать психологически и эмоционально здорового ребенка, помните важные правила:
5 способов научить ребёнка управлять эмоциями
Родители, безусловно, должны участвовать в жизни ребёнка — но ни в коем случае не проживать её за него. Независимо от их нереализованных амбиций, у ребёнка будут свои желания и интересы. Заботиться — значит, в первую очередь прислушиваться к желаниям ребёнка, а не следовать принципу «я старше, умнее и знаю, как для тебя будет лучше».
И помните, что счастливое детство — это залог успешного будущего.
Фото: pexels.com
«Выборы мы проводим для своей страны и для своего народа».
В фарватере мировых исследований.
Два простых правила — безопасность и легальность.
С января доходы пенсионеров увеличатся — у некоторых до 500 рублей.
