Вы тут

Псіхолаг: Як развіць у сабе жаноцкасць, каб атрымліваць усе дары сусвету


У чалавеку існуе адначасова дзве энергіі: і жаночая, і мужчынская. Але калі прырода задумала вас жанчынай, трэба гэта развіваць. А яшчэ лепш — падтрымліваць у правільным балансе. Як гэта зрабіць, распавядае псіхолаг.


У чым жаночая сіла? Гэта мяккая сіла, уменне і дазвол сабе быць слабой. Гэта ўпэўненасць у сабе, самакаштоўнасць, любоў да сябе і ўсяго вакол, усведамленне сваёй унікальнасці.

Ацаніце сваю жаноцкасць. Колькі балаў вы сабе паставіце з 10? Вы задаволеныя гэтай лічбай? Падумайце, дзе і пры якіх абставінах вы страцілі жаночую энергію? Хто паўплываў на гэта?

Вярнуць сабе ўпэўненасць, напоўніцца жаночай энергіяй дапамогуць вонкавыя радасці: эстэтыка асяроддзя, сустрэчы з сяброўкамі і догляд сябе. Вырашыце, што хаця б 3-4 разы на тыдзень у вас будзе 1-2 гадзіны для сябе. Гэта можа быць і зусім дробязь, але гэта цэлая гадзіна сам-насам з сабой, без пастаяннага кантролю і пытанняў у галаве.

Клопат аб сабе. Манікюр, масаж, шопінг — гэта не пустая трата грошай, як многія лічаць. Гэта рэчы, якія ўзвышаюць жаночую энергію. Напрыклад, вы ідзяце на стрыжку — паднімаецца настрой, вяртаецеся дадому, атрымліваеце задавальненне ад сябе.

Жаноцкасць — гэта стан. Будзьце мілай, вясёлай, непасрэднай, шчырай, далікатнай і перш за ўсё — самой сабой. Бо мужчыны скануюць ваш стан. Чым грубейшыя вы ўнутры — тым мацней гэта відаць звонку.

Да ўнутраных прыкмет жаноцкасці адносіцца:

  • Упэўненасць і любоў да сябе, пяшчота, павага да сваіх жаданняў.
  • Уменне прымаць мужчынскую дапамогу, заляцанні, кампліменты.
  • Здольнасць падтрымаць размову, зняць напружанне, развесяліць, узбадзёрыць і супакоіць сябе.
  • Спакой і расслабленасць.
  • Здольнасць даверыцца мужчыну, выслухаць яго, рушыць услед за ім. Большасць мужчын асацыююць жаноцкасць з мяккасцю, саступлівасцю.
  • Хітрасць і мудрасць, якія дазваляюць вырашаць канфлікты, наладжваць адносіны.
  • Усмешлівасць і лёгкасць у зносінах, адкрытасць, прыязнасць і ветлівасць.

Займайцеся творчасцю. Жывапіс, танцы, музыка, відэаролікі, фатаграфія — розніцы няма, важны сам працэс. Выбірайце тое, што вам падабаецца. Важна ажывіць сваю дзіцячую частку, якая адказвае за лёгкасць і пяшчоту. 

Стаўце сябе на першае месца — сваё «Хачу» замест «Трэба». Для пачатку адчуйце свае жаданні.

Адпусціце кантроль. Гэта складана. Усвядомце, што жыццё — нашы пачуцці і адчуванні, а не толькі дасягненні.

Запавольвайцеся. Заўважайце прыемныя моманты ў жыцці. Дзякуйце за іх сусвет.

Песціце сябе. Купіце тое, аб чым марыце, не шукайце адгаворкі, каб не купіць. Вы ў сябе адна. Калі вы эканоміце на сабе, то і астатнія эканомяць на вас. Пачніце купляць прыгожыя рэчы, якія падабаюцца вам. Ад гэтага залежыць ваш настрой і стан, і шчасце вашых блізкіх.

Насіце спадніцы і сукенкі. Тое, што можна дазволіць сабе ў штанах, нельга ў сукенцы. Адразу мяняецца хада, становіцца лёгкай і ўпэўненай. З’яўляецца стымул надзець упрыгожванні, зрабіць прычоску.

Выкарыстоўвайце афірмацыі. Яны дапамагаюць развіваць жаноцкасць і адчуваць сябе жанчынай. Паўтарайце на працягу дня:

«Я шчаслівая, што нарадзілася жанчынай».

«Я сэксуальная і жаноцкая».

«Я люблю свае вочы, валасы, цела».

«Я прымаю і разумею сябе».

«Я прыцягваю мужчын».

Паважліва стаўцеся да людзей, не крытыкуйце, выпраменьвайце абаянне і дабрыню. Знаходзячыся ў жаночым стане, вы будзеце мець бязмежную ўладу над мужчынам. Вам не трэба будзе казаць: «Ты павінен»! Мужчына сам усё вам аддасць, нават не разумеючы, што вы такога з ім зрабілі. Калі вы ўплываеце па-жаночаму, партнёр уключаецца як мужчына і дзеля вас гатовы згарнуць горы.

Развівайце пачуццёвасць. Адкладзяце практычнасць. Зрабіць гэта можна нават праз паўсядзённыя рэчы: смачную ежу, любімыя пахі,
дотыку або гукі. Прыгатуйце страву, на якую ніколі не было часу, вядома, калі вы любіце гатаваць. Купіце сабе любімыя кветкі.

Дазвольце сабе быць элегантнай. Вытанчанасць — важная частка жаночай энергіі. Заставайцеся хупавай і высакароднай не толькі на вачах іншых, але і калі нікога няма побач. Кантралюйце гаворку і думкі: пазбаўцеся ад ненарматыўнай лексікі.

Вонкавая эстэтыка важная для жанчыны. Яна прыносіць радасць і ўздым энергіі. Сумяшчаем прыемнае з карысным! Запішыцеся на ёгу ці масаж. Прапусціце прыгажосць праз цела. Дык вы станеце прывабней не толькі ўнутрана, але і знешне.

Падзяка павялічвае жаночую энергію:

• Я дзякую сабе за тое, якая я ёсць...

• Я дзякую сябе за свой характар (абазначыць)

• Я дзякую сябе за свае праяўленыя навыкі і здольнасці (пералічыце)

• Я дзякую сваё цела.

• Я дзякую сабе за тыя магчымасці, якія ўбачыла і скарысталася. (пералічыце).

Прытча аб жаноцкасці, напышлівасці і грубіянстве.

Сярод зорных прастораў Сусвету падарожнічалі тры планеты Жаноцкасць, Пыхальнасць і Грубасць. Метэарыты кружылі вакол іх, таямнічымі выбліскамі спрабавалі прыцягнуць да сябе ўвагу. Адважыўшыся, жартаўліва заступілі ім шлях і, ветла ўсміхаючыся, спыталі:
Куды спяшаецеся, прыгажуні! Дазвольце пазнаёміцца з вамі.

— Вы на сябе ў люстэрка глядзелі, аскепкі няшчасныя? З пылам касмічным знаёмцеся, а не з намі, — са злосцю адказала ім Грубасць.
Напышлівасць з халоднай пагардай паглядзела на метэарыты, насмешліва паківала галавой і з іроніяй дадала:

— Ды ўжо, жэнішкі. Нічога не скажаш.

І толькі Жаноцкасць з добрай усмешкай сказала:

— Выбачайце, калі ласка, але мы спяшаемся. Магчыма, наступным разам зможам пагутарыць з вамі больш.

Метэарыты расступіліся і, лёгка кружачыся вакол сваёй восі, планеты, працягнулі свій шлях.

Самая прыгожая сярод гэтых сябровак планета Жаноцкасць. Вочы ў яе радасныя, а голас ласкавы і добры. Паглядзіце: які выдатны шлейф пяшчоты за ёй цягнецца, — з захапленнем прамовіў самы ўлюблівы метэарыт.

— Ты праў. Сярод сваіх сябровак яна выхаванасцю вылучаецца і мудрасцю. Ад усіх трох планет мы адмову атрымалі, але жаноцкасць здолела гэта зрабіць, нікога не прынізіўшы, — пагадзіўся з ім іншы метэарыт.

— А тыя дзве планеты не паспелі рот адкрыць, як адразу сваю знешнюю прыгажосць страцілі, на чорныя навальнічныя хмары сталі падобнымі. Маланкамі злосці і пагарды любога, не задумваючыся, параняць. Аўра чорная ў гэтых планет, сэрца нядобрае, а мысленне невуцкае, — падтрымаў размову трэці метэарыт.

— Я аднаго не разумею: усе яны такія розныя планеты, але рухаюцца ў адным кірунку. Што ў такім выпадку аб’ядноўвае іх? — зноў уключыўся ў размову ўлюблівы метэарыт.

Сябры-метэарыты разгублена пераглянуліся паміж сабой, і, не знайшоўшы адказу на пастаўленае пытанне, вырашылі звярнуцца за дапамогай да самага вялікага і старажытнага метэарыта, які жыў у Галактыцы Мудрасць.

Мудры метэарыт на пастаўленае пытанне адказаў так:

— У Кнізе Сусветнай Справядлівасці напісана, што ўсіх зямных жанчын, незалежна ад месца іх нараджэння, нацыянальнасці, веравызнання і характару будзе аб’ядноўваць непераадольнае жаданне сустрэць сапраўднага мужнага мужчыну, сваю палоўку, і стварыць з ім адну шчаслівую плоць.

Планеты, якія вы сустрэлі на сваім шляху, гэта матэрыялізаваная жаночая мара, якая імкнецца рэалізаваць жаданне сваёй гаспадыні.

— Але няма справядлівасці ў тым, каб грубіянства і напышлівасць сустрэлі сваё шчасце, — абурана ўскрыкнулі сябры-метэарыты.

— А хто вам сказаў, што ўсе мары спраўджваюцца? — з усмешкай спытаў мудры метэарыт і спакойна працягнуў:

Мара грубай жанчыны не зможа здзейсніцца, таму што жаноцкасць у ёй адсутнічае, а вось дурной крыклівай ваяўнічасці занадта шмат. На свет грубіянства праз чорнае шкло глядзіць, таму ва ўсіх ворага бачыць, на ўсіх крыўдуе і ўсіх вінаваціць. Усюды грубіянства поле лаянкі стварае. Шчасце грубую жанчыну далёкай дарогай абыходзіць, таму што яно на міралюбнасці свае адносіны са светам будуе.

І мужны мужчына, паважаючы сябе, не будзе прыніжаць паядынкам з грубай жанчынай, таму таксама пройдзе міма. Такі ж невук, як і яна, злучыць з ёй свой лёс. І будуць жыць яны, як на вайне: з душэўнымі крывавымі ранамі і забітым каханнем.

Пыхальнасць эгаістычна жадае, каб увесь свет у яе ног ляжаў. Ганарлівасць напышлівай жанчыны яе такой высокай сцяной пагарды і абыякавасці ад іншых людзей адгарадзіла, што нават сонечны прамень жыццёвай радасці не пранікае ў яе жыццё.

Мужны мужчына гэта ведае, таму ў праклятае напышлівым ганарыстай месца не імкнецца патрапіць. Праўдзівы мужны мужчына законам мудрасці навучаны. Яго сэрца сярод мноства жаноцкую жанчыну адзначыць і пацягнецца да яе, каб атрымаць асалоду ад яе пяшчоты, знайсці душэўны супакой у яе міралюбнасці, выпіць нектар яе дабрыні і самому навучыцца тварыць дабро чалавекалюбства, павагі і міласэрнасці.

Мужны мужчына зможа адрозніць жаноцкую жанчыну ад глупства і манернай штучнасці. Галоўнае адрозненне жаноцкасці ад усіх яе фальшывых падробак у тым, што яна ўмее стаць святлом і цяплом, добрай аўрай дома, таму што ўсяму, што яе атачае, шчодра дорыць любоў і радасць.

Жаноцкасць і мужнасць, злучыўшыся ў адну плоць, стануць галоўнай крыніцай сямейнага шчасця на зямлі, — урачыста сказаў мудрэц і зноў паглыбіўся ў чытанне Кнігі Сусветнай Справядлівасці.

Псіхолаг Алена ШАЎЧЭНКА

Фота: pexels.com

Выбар рэдакцыі

Грамадства

«Шэрая» зарплата — сумныя вынікі

«Шэрая» зарплата — сумныя вынікі

Што губляюць работнік і дзяржава?

Рэгіёны

Наперадзе — лета! Ці гатовыя тэрыторыі дзіцячага адпачынку прыняць гасцей?

Наперадзе — лета! Ці гатовыя тэрыторыі дзіцячага адпачынку прыняць гасцей?

Вучэбны год завяршаецца для 1,1 мільёна беларускіх школьнікаў, з іх 107,8 тысячы заканчваюць 9-я класы і 57,5 тысячы — 11-я.

Грамадства

У чым пайсці на выпускны баль?

У чым пайсці на выпускны баль?

 Паглядзім, што раяць стылісты і што рэальна набыць у нашых шыротах, пажадана не ўганяючы бацькоў у даўгі.