К сожалению, не существует магического способа быстро избавиться от этих заболеваний. В такой ситуации очень важно вовремя обратиться к врачу и следовать его указаниям. Но можно попытаться облегчить свое состояние, дополнительно использовав народные методы. Об эффективных (и не очень) способах борьбы мы поговорили с врачом дневного стационара 11-й городской поликлиники Минска Ириной Войт.
— Я стараюсь всегда придерживаться двух заповедей, которые известны издавна. Первая — «Не навреди», и вторая — «Жить надо так, чтобы пища была лекарством, а не лекарство — пищей». Чем ближе к природе, тем более здоровый человек. Поэтому если можно избежать при лечении химических препаратов, то лучше не лениться, а использовать народный рецепт, — говорит Ирина Владимировна.
— При первых симптомах простуды некоторые советуют принять алкоголь. Как вы относитесь к такому рецепту?
— Детям, конечно, он однозначно не годится. Некоторые взрослые утверждают, что им такой способ помогает. Еще во время моего обучения в мединституте наш профессор-микробиолог говорил, что простуду лечит одним методом: добавить в рюмку водки красного жгучего или молотого перца, выпить и лечь на 15 минут в горячую ванну. Это при первом недомогании. Правда, так можно делать относительно здоровому человеку, а не пациентам-сердечникам или пожилым людям. Симптомы простуды проходят. Женщинам водку с перцем я не рекомендую. Лучше сделать грог: взять качественное виноградное вино, добавить гвоздику, мед, имбирь и подогреть. После переохлаждения такой напиток даст согревающий эффект. Сейчас насчет алкоголя даже в медицинской среде существуют разные мнения. Некоторые говорят, что в разумном количестве можно применять, другие утверждают, что нельзя, потому что не существует безопасных доз. Как кардиолог по специализации я к алкоголю отношусь спокойно. Считаю, что от разумной дозы — не более 50 граммов водки — большого вреда не будет.
— В период гриппа советуют не только употреблять чеснок, но и раскладывать его в нарезанном виде в комнате...
— Обоняние — это такое наше чувство, когда для раздражения наибольшего количества рецепторов нужно наименьшее число раздражителей. Чесночные «бусы» в былые времена делали детям в период эпидемии, и такое средство помогало. Конечно, сегодня в садик так ходить не стоит. Но чеснок действительно очень полезен, его фитонциды уничтожают болезнетворные микроорганизмы. Поэтому добавлять его в пищу в разумном количестве не повредит. При этом надо помнить, что слишком много чеснока и лука в сыром виде вредно для желудка. Сегодня существует много рецептов с жареным чесноком, в таком виде он также помогает от болезней. К тому же чеснок содержит и много других полезных веществ, например такой важный для нас микроэлемент, как селен.
— Если болит горло, его рекомендуют прополоскать разбавленным спиртом ...
— Это непростое испытание. Его не каждому удастся даже подержать во рту, к тому же от такого полоскания может развиться атрофия миндалин. Лучше использовать настой календулы. Он продается в аптеке, разводится с водой. Во время подъема заболеваемости пришли с улицы и прополоскали горло — это хорошее средство профилактики. Только каждый раз следует готовить свежий настой. Такой рецепт подходит даже детям.
— Нужно ли дышать над паром вареного картофеля, чтобы прошла простуда?
— Более полезными будут специальные травы для ингаляций: эвкалипт, ромашка, подбел. Если трава обладает антисептическими и отхаркивающими свойствами, это только плюс.
— А какие травы рекомендуется использовать от кашля?
— Подбел, березовые почки, шалфей, корни девясила, корни солодки, тимьян обыкновенный или ползучий, корни алтея, плоды аниса и багульника. Бабушкам и мамам, если они не ленятся, можно порекомендовать варить варенье из сосновых почек, полезно и варенье из цветков одуванчика. Это старые забытые сегодня рецепты, но при простуде чрезвычайно полезные. Для полоскания горла подходит ромашка аптечная, цветки липы и календулы, о которой я упоминала. Жаропонижающим эффектом обладают плоды малины и цветки липы.
— Значит, липовый чай, малиновое варенье, мед также подходят для облегчения состояния?
— Да. Единственное, что мед не рекомендуется добавлять в горячий чай, его лучше употреблять с теплым. Полезны плоды облепихи и черной смородины, они содержат много витаминов. Поэтому в период подъема заболеваемости употребляйте их, неважно в каком виде, это полезно для повышения иммунитета. С такой же целью используют плоды шиповника, эхинацеи, женьшеня, лимонника. Для повышения иммунитета подойдут и сами травы, и их спиртовые настои в малых дозах —10—15 капель.
— Если болит горло, рекомендуют сок алоэ...
— Микроорганизмов в нашем горле очень много. Даже у абсолютно здоровых людей там находили гонококки, энтэрококки, стафилококки, стрептококки, кишечную палочку. В общем, микробов в нашем организме в 1,3 раза больше, чем собственных клеток, вирусов еще больше, а простейших и грибков никто не считал... Поэтому сок алоэ вряд ли поможет справиться со всеми микроорганизмами в горле. Но его можно закапывать при насморке. А вот сок лука или чеснока закапывать не рекомендую, так как можно сжечь слизистую носа. Алоэ вообще полезная вещь, в том числе и для кожи. Можно использовать и алоэ вера, и привычный нам столетник.
— При насморке советуют промывать нос раствором морской соли...
— Здесь важно правильно подобрать раствор. Если выделения из носа густые, есть воспаление пазух, синусит, то раствор должен быть от 1,5 % и более сильный для разжижения выделений. Физиологический раствор (0,9%), подходит для увлажнения слизистой.
— Стоит ли натирать тело водкой или уксусом при высокой температуре?
— Раньше этим часто пользовались, обычно маленьких детей вытирали водкой. А вот уксус вместе с валерианой и водой в равных соотношениях больше подходит при кожном зуде, если нет явных высыпаний.
Елена КРАВЕЦ
Ссылки
[1] https://zviazda.by/ru/author/alena-kravec
[2] https://zviazda.by/ru/gramadstva
[3] https://zviazda.by/ru/zdaroue-0
[4] https://zviazda.by/ru/tags/zdorove
[5] https://zviazda.by/ru/tags/strana-zdorovya