Вы здесь

9 полезных привычек: ежедневная и профессиональная гигиена для здоровья зубов* 


Современная стоматология – это новые технологии для безболезненного лечения зубов, отбеливания, реставрации, коррекции прикуса. В клиниках - комфортная обстановка, трудятся опытные специалисты, к стоматологу можно записаться через интернет и по телефону. В аптеках, магазинах представлен большой ассортимент профилактических и гигиенических зубных паст, которые заживляют десны, удаляют налет, укрепляют эмаль. Но распространенность запущенного кариеса, пульпита в Минске и Беларуси не уменьшается.


Алеся Панкратьева, основатель клиники «Семейный стоматолог», видит причину этого в низком уровне стоматологической культуры, плохой экологии, нерегулярных плановых осмотрах. Алеся Георгиевна считает, что выработанные в детстве привычки, регулярная профгигиена сохранят зубной ряд. 

Полезные привычки для зубов 

Каждый человек должен сформировать навыки, которые станут зубам друзьями, снизят неблагоприятное влияние внешних факторов, нарушений работы организма. 

Правильная гигиена 

Как чистить зубы, знает большинство людей, но многие к процедуре относятся не совсем добросовестно. 

Для того чтобы улыбка была белоснежной, уделите чистке утром и вечером 3-5 минут. Не забывайте о щеках, чистите язык от корня к кончику и в поперечном направлении. 

С трех месяцев для профилактики стоматита протирайте ребенку язычок и десны. Первые зубки можно очищать силиконовой щеточкой или специальным напальчником. В год их заменяют классической щеткой, обучают малыша правильным движениям.  

Использование дополнительных средств для полноценного очищения зубов 

Остатки пищи, налет плохо удаляются щеткой из межзубных промежутков, создают для бактерий благоприятную среду. 

Флосс – незаменимый помощник для очистки пространства между зубами. 

Ирригатор облегчает удаление бионалета людям с мостовидными протезами, брекет-системами, винирами. Ополаскиватели, в зависимости от состава, вымывают с поверхности эмали кислоту и бактерии, отбеливают, снимают воспаление десен.

Зубной ершик без травмирования слизистой удаляет пищевые остатки из широких межзубных щелей, между задними зубами, вычищает налет под ортодонтическими  конструкциями. 

Профессиональная гигиена раз в полгода 

Снятие камня, налета, поддесневых отложений предупреждает стоматологические заболевания. После очищения видны дефекты на эмали, пятна с меловой окраской (начальный кариес), который лечится с минимальным препарированием. Полировка придает эмали красивый блеск, идеально ровную поверхность, на которой медленнее формируются зубные бляшки. После установки брекетов домашняя гигиена осложняется, процедуру профгигиены нужно проходить раз в 4 месяца. Чаще остальных кабинет стоматолога должны посещать больные диабетом, тонзиллитом, астмой. При снижении иммунитета, увеличивается риск кариеса, гингивита, пародонтита. 

Санация полости рта 

Перед длительной командировкой, при планировании беременности, просто для здоровья, красивой улыбки нужно проверять и лечить зубы, десны. После осмотра и обследования стоматолог устраняет очаги инфекции, меняет пломбы, восстанавливает функциональность зубных рядов. К врачу нужно обращаться, не дожидаясь сильной боли. Желательно выбрать семейного стоматолога, который будет вести пациента с детства, оказывать зубоврачебную помощь всем членам семьи. 

Какие полезные привычки понравятся зубам: советы стоматолога Алеси Панкратьевой 

Чтобы сберечь здоровые зубы, приучите себя: 

  • Выпивать ежедневно около 2-х литров фильтрованной воды. При обезвоживании снижается выработка слюны, необходимой для очищения полости рта, минерализации зубной эмали. В воде содержатся полезные для эмали фтор, кальций, железо. 
  • Полоскать рот после едыупотребления фруктов, десертов, чтобы удалить остатки пищи и сахара, лишить патогенную микрофлору питания. 
  • Пить через трубочку соки, сладкие напитки для защиты эмали от кислоты. 
  • Избегать контраста горячих и холодных напитков, еды. Например, кофе после мороженого или коктейль со льдом после горячего блюда. При резкой смене температуры на эмали появляются незаметные микротрещины, раздражается пульпа. 
  • Употреблять больше твердых продуктов с клетчаткой – яблок, моркови, огурцов, капусты, редиса. Они мягко массируют десны, очищают налет. При активном пережевывании увеличивается выделение слюны. 
  • Обновлять каждые 3 месяца зубные щетки. Со временем бактерии из полости рта, внешней среды скапливаются на щетине. 
  • Менять зубную пасту раз в 2-3 месяца. Микрофлора привыкает к составу, снижается эффективность гигиены. Лечебной пастой пользуются согласно инструкции или рекомендациям врача. 
  • Посещать стоматолога раз в полгода для профилактики заболеваний, профгигиены, своевременного выявления и лечения кариеса, пульпита, воспаления околозубных тканей. 
  • Вводить в рацион продукт, богатые кальцием, фтором, витамином В12 – скумбрию, кунжут, творог, зелень, финики, грецкие орехи, печень, твердые сыры. 

Сформированные в детстве полезные привычки, навыки гигиены, регулярная санация ротовой полости помогут сберечь зубы, а, следовательно, красивую улыбку и овал лица, уверенность в себе. 

*На правах рекламы

ООО «Семейный стоматолог»

УНП 191549933

Выбор редакции

Общество

Время заботы садоводов: на какие сорта плодовых и ягодных культур стоит обратить внимание?

Время заботы садоводов: на какие сорта плодовых и ягодных культур стоит обратить внимание?

Выбор саженца для садовода — тот момент, значимость которого сложно переоценить.

Культура

Чем в этом году будет удивлять посетителей «Славянский базар в Витебске»?

Чем в этом году будет удивлять посетителей «Славянский базар в Витебске»?

Концерт для детей и молодежи, пластический спектакль Егора Дружинина и «Рок-панорама».