Вы тут

Недасып — асноўная прычына сусветнай эпідэміі атлусцення


Недахоп сну змяняе актыўнасць мозга, што прыводзіць да ўзмацнення голаду і непераадольнай цягі да каларыйных прадуктаў. На думку навукоўцаў, менавіта нізкая якасць сну і змяншэнне яго працягласці, якое назіраецца ў індустрыяльных краінах, а таксама ва ўсіх буйных гарадах, спрыяюць развіццю эпідэміі атлусцення, пішуць Skу Nеws.

Універсітэт Каліфорніі спецыяльна выкарыстаў МРТ-сканаванне, каб выявіць змены ў актыўнасці мозга групы добраахвотнікаў. 23 добраахвотнікі ўдзельнічалі ў эксперыменце. Спачатку ім сканавалі мозг пасля ночы паўнавартаснага сну, а потым — пасля недасыпу. Больш за тое, навукоўцы прасачылі за мазгавой актыўнасцю, калі на наступны дзень добраахвотнікам прапанавалі выбраць розныя порцыі страў. Падаваліся фотаздымкі 80 тыпаў страў.

У стане недасыпу людзі мелі парушэнні актыўнасці ў частцы кары мозга, якая адказвае за ацэнку апетыту і насычэння. Пры гэтым рэзка падскоквала актыўнасць зоны, звязанай з цягай да ежы. Адпаведна пры недасыпе выбар заўсёды рабіўся на карысць каларыйных прадуктаў. У цэлым людзі няправільна ацэньвалі ежу і прымалі няслушныя рашэнні.

Выбар рэдакцыі

Грамадства

Час клопату садаводаў: на якія сарты пладовых і ягадных культур варта звярнуць увагу?

Час клопату садаводаў: на якія сарты пладовых і ягадных культур варта звярнуць увагу?

Выбар саджанца для садавода — той момант, значнасць якога складана пераацаніць.

Культура

Чым сёлета будзе здзіўляць наведвальнікаў «Славянскі базар у Віцебску»?

Чым сёлета будзе здзіўляць наведвальнікаў «Славянскі базар у Віцебску»?

Канцэрт для дзяцей і моладзі, пластычны спектакль Ягора Дружыніна і «Рок-панарама».